業務スーパーのラタトゥイユは紙パックに入って温めるだけの神商品。
我が家では汁物が欲しいときだけでなく、ディップやソースとしても活躍しています＾＾
野菜たっぷりで手軽に栄養が取れるほか、低カロリー低糖質なのでダイエットにも◎
今回は業務スーパーのラタトゥイユの美味しい食べ方やアレンジレシピを紹介していきます！
目次
業務スーパーのラタトゥイユのパックは温めるだけで食べられる
業務スーパーのラタトゥイユはパック入りで、温めるだけで食べられるお手軽商品☆
ラタトゥイユはフランス南部を代表する野菜煮込み料理です。
野菜から出る水分でじっくり煮込んで作られるため本来時間がかかる料理ですが、業務スーパーのラタトゥイユはすでに完成品なので手間がかかりません＾＾
ラタトゥイユのパックは手で開けられる
業務スーパーのラタトゥイユのすごいところは、パックが手で開封できるというところ☆
パック上部に開封方法が書かれています。
パック上部の左右のツメを起こして、【切り取る】にそって手で切るだけ。
点線を前後に折り曲げてから切り取るとスムーズ開封できます
切り取り終わったら左右から均等に力を加えるとパカッと開きます＾＾
きれいに開封することができました☆
※中身の飛び散りに注意＞＜
パックの処分も簡単☆
業務スーパーのラタトゥイユは紙パックに入っているので、可燃ごみで捨てることができます♪
調理済みの食品は缶やビンに入っていることが多い中、ラタトゥイユは捨てる手間もかからずエコですねー＾＾
業務スーパーのラタトゥイユのパックのレビュー
さっそく食べてみましたよー＾＾
- 使われている具材は4種類
- トマトの香りが高い
- 濃度が高い
- しっかり味付け
- 野菜嫌いにはハードルが高い
- 洋服についたら取れないかも
1つずつ紹介していきますね！
使われている具材は4種類
- 玉ねぎ
- ズッキーニ
- パプリカ
- 濃縮トマト
玉ねぎやトマトは普段から料理に使うことはあっても、ズッキーニやパプリカは少ないかも？
わざわざ購入してまで…という人は、業務スーパーのラタトゥイユで手軽に食べることができます♪
トマトの香りが高い
紙パックを開封すると少し酸味のある、トマトの香りが食欲をそそります＾＾
パスタソースのような匂いといったらわかりやすいかな？
濃度が高い
見ての通り、濃いオレンジ色をしていて水分という水分はほとんど見当たりません。
ラタトゥイユ自体野菜の水分で煮込んだ料理なので、野菜の旨味と栄養がギュッと凝縮されています＾＾
しっかり味付け
野菜料理ですが水分が加えられていないため、味付けはしっかりしています。
トマトの水っぽさは感じないため、お肉のソースたディップとしてそのまま使うこともできます。
野菜嫌いにはハードルが高い
野菜の旨味が閉じ込められているので、野菜が苦手な人は食べにくいかなと思います＞＜
私は特にパプリカ独特の風味を感じました＾＾；
かといって絶対に無理な味でもないんです、トマトの酸味がパプリカの風味をうまい具合に消してくれている感じ。
洋服についたら取れないかも
トマト系ということで、洋服についたら取れないかもしれません。
万が一ついてしまった場合はすぐにティッシュなどでたたくように拭き、食器用洗剤でもみ洗いがおすすめ。
漂白できる素材のものは漂白もしておくと後々あとが残りません☆
業務スーパーのラタトゥイユのアレンジレシピ紹介
業務スーパーのラタトゥイユの使い方を紹介します＾＾
- ハンバーグやチキンステーキなどのソース
- パンやクラッカーのディップ
- パスタ
- カレー
それぞれ1つずつ紹介していきますね！
ハンバーグやチキンステーキなどのソース
ハンバーグを焼いたのに、旦那に煮込んでほしいといわれて写真が撮れませんでした（ーー；
ハンバーグやチキンステーキなどのソースとして使うと手軽で本格的な味が楽しめます＾＾
具もたくさんなので見栄えも◎
スクランブルエッグに添えても美味しいですよ＾＾ｖ
パンやクラッカーのディップ
簡単な使い方としてディップが挙げられます。
パンやクラッカーは色も生えて夕食が豪華に♪
業務スーパーでは数種類のクラッカーの取り扱いがありますが、シンプルかつ定番のリーノクラッカーがラタトゥイユには合います☆
パスタ
パスタソースにする場合は、ラタトゥイユをフライパンで温めるときに（ラタトゥイユ1パックに対して）
- 砂糖小さじ1
- ケチャップ大さじ1
を加えるとコクが出てパスタとの相性が良くなります。
そのまま絡めると【ラタトゥイユを乗せたパスタ感】が強くなってしまうのですが少し味に工夫をすることで回避できます。
カレー
アレンジというかラタトゥイユを使った時短カレーです☆
- 業務スーパーラタトゥイユ…1パック
- カレールゥ…１/2箱
- 水…500ml
- 合いびきミンチ…200g
（もしくはひと口大の鶏もも肉）
- 少量の油で色が変わるくらい合いびきミンチ（鶏もも肉）を炒める
- 業務スーパーラタトゥイユと水を加えて煮込む
- カレールゥを入れて味を調える
野菜を切る手間がかからないので洗い物も最小限に☆
コクが欲しい場合は砂糖やはちみつを少量入れてくださいね。
業務スーパーのラタトゥイユのパック詳細
業務スーパーのラタトゥイユの商品情報をお届けします♪
基本情報
| 名称 | 野菜のトマト煮 |
|---|---|
| 商品名 | ラタトゥイユ |
| パッケージの大きさ | 約4.5×8.5×高さ10.5m |
| 原産国 | スペイン |
| 販売状態 | 常温 |
カットされた野菜がつぶれているなどもなく、1cmほどの野菜がたくさん入っています＾＾
100gあたりの栄養成分表示
| エネルギー | 92kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.2g |
| 脂質 | 4.8g |
| 炭水化物 | 12.2g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
ラタトゥイユとして食べる場合、目安は2～3人分です。
カロリーは低いけど炭水化物量がちょっと多いかもしれませんね。
賞味期限・原材料
| 賞味期限 | 購入から約1年2か月 |
|---|---|
| 原材料 | たまねぎ、ズッキーニ、パプリカ、濃縮トマト、オリーブオイル、砂糖、コーンスターチ、食塩/酸味料 |
賞味期限は1年以上あるので。非常食として常備してもいいですね。
非常時は温めず手で開封するだけで食べることができるのもいいところだと思います＾＾
思ったより原材料も少なく、身体によさそうな感じ！
内容量・値段
| 内容量 | 380g |
|---|---|
| 値段 | 192円（税抜き178円） |
余談ですが、パッケージには時間のない朝にパンに添えて！と書かれていますが時間のない朝はパンに添える時間もないと思いますｗ
我が家では1回で使い切らない場合は蓋つきの器に入れてパンやディップで消費しています＾＾
実はダイエットにも向いている
業務スーパーのラタトゥイユは低カロリー低糖質なので体重が気になる人も迷わずに食べることができますよ＾＾
ダイエット中は満足に食事を摂れていない人が多く、つい間食をしてリバウンド…という失敗を避けるのもいいですね♪
より気を使うなら、一緒に食べるご飯も食物繊維たっぷりのものに変えてみるのもありです。
私は無料モニターがきっかけで雑穀米を食べるようになり、朝のドッサリを経験してから欠かさず食べるようになりました☆
気になっている人は試してみるのもありだと思います♪
