炭水化物

業務スーパーシリアルまとめ|1つ100円前後で良コスパ

業務スーパーのシリアルは外国産の派手なパッケージでおなじみ。

いかにもなパッケージの業務スーパーのシリアル、あえて避けている人もいるのではと思い最寄り店にあった全種類(8種)を購入したのでレポートしますw

我が家は朝双子がシリアルを食べていて、シリアルのいいところといえば

  • 手軽
  • 牛乳を「かけなくてもいい」

ではないでしょうか!!

保育園児の双子の食事はまあ大変で、こぼしたり転んで牛乳ぶちまけたりが日常茶飯事の我が家にとってはシリアルは朝の強い味方…

さっそく紹介します!

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業務スーパーのシリアルは食感しっかり甘め

業務スーパーのシリアル7種類業務スーパーのシリアル(外国産)は日本のものと比べて大きな違いがあります。

外国産と日本のシリアルの大きな違い
外国のシリアル日本のシリアル
硬さ固め柔らかい
甘さ甘い甘さ控えめ
食感しっかり軽い

実際海外で食べて、朝食なのにジャンキー!と思ったことがありますw

もちろんプレーンは日本のものと一緒で、商品によって硬さや甘さが違うのは言うまでもありません。

でもカラフルなパッケージ、目を引きますよね。

我が家の双子はおやつだと思っているらしく、朝しっかり食べてくれます。

今回購入したものを順番に紹介していきますね!

業務スーパーのシリアル「チョコモーニ」

業務スーパーのチョコモーニパッケージチョコモーニっていうネーミングが海外らしい業務スーパーのシリアル。

赤いパッケージとチョコが目印です。

我が家の双子にいちばん人気です。

日本のシリアルをイメージしていると、パッケージサイズが半分以下なので注意してね。

業務スーパーのチョコモーニのアップ写真開封してみると砂糖の匂いがします。

シリアルの1つの大きさは約2×1.5cmで平たく、表面は粉っぽさやベタベタはしていません。

グルコースフルクトースシロップのコーティングでつやつやです。

食べると強めの甘さの中にしょっぱさを感じます。

決して固い感じではないけど、歯ごたえはあります。

商品詳細

名称朝食シリアル
商品名チョコレートシリアルシナモーニ
メーカーCERERA
パッケージ
サイズ
約24×11×7cm
販売状態常温
原産国リトアニア
賞味期限2020年7月25日(購入から約5か月)
原材料小麦全粒粉、砂糖、米粉、グルコースフルクトースシロップ、ココアパウダー、植物油脂、チョコレート、食塩、カラメルなど
内容量170g
値段

外国産のシリアルの味は多量だとしつこい、でも少しだけ食べたい、そんな人におすすめです。

170g入りなので3回分ほど。

100g中の栄養成分表示

エネルギー361kcal
たんぱく質8.2g
脂質3.5g
炭水化物77.4g
食塩相当量1.0g

これ100gだけで塩分1gは多い気もしますが…こんなもんでしょうか。

業務スーパーのシリアル「シナモーニ」

業務スーパーのシリアルシナモーニ開封前からかなりのシナモン味を想像していました。

1片の大きさはチョコモーニと同じ約2×1.5cmで、平たい形状です。

チョコモーニとは違って色が薄いことにびっくりしました。

でもってパウダーがまぶしてあるのでそのまま食べると粉が手についたり、落ちたりします。

海外のシナモン味はパウダーたっぷりなので正直開封時はひきましたが、味は癖になりますね…牛乳とすごく合います。

私はシナモンは好きなほうですが、それでもシナモンたっぷりなのでそのままより牛乳や豆乳を入れることをおすすめします。

商品詳細

業務スーパーのシリアルシナモーニ
名称朝食シリアル
商品名シナモンシリアルシナモーニ
メーカーCERERA
パッケージ
サイズ
約24×11×7cm
販売状態常温
原産国リトアニア
賞味期限2020年7月26日(購入から約6か月)
原材料小麦粉、砂糖、ライスグリッツ、植物油脂、果糖、シナモン粉末、食塩など
内容量170g
値段

シナモーニ100g中の栄養成分表示

業務スーパーのシリアルシナモーニ
エネルギー455kcal
たんぱく質6.2g
脂質15.0g
炭水化物76.2g
食塩相当量0.9g

写真は、豆乳を入れています。

牛乳よりクリーミーで美味しいです。

業務スーパーのシリアル「コーンフレーク」

業務スーパーのシリアル、無糖コーンフレーク業務スーパーのコーンフレークは無糖で、日本の無糖コーンフレークと味は同じです。

無糖だと砕いてスープに入れたり揚げ物の衣にしたり、パフェに入れたりと朝ごはんやおやつの域を抜けていきますね!

商品詳細

業務スーパーのシリアル、コーンフレーク
名称朝食シリアル(コーンフレーク)
商品名コーンフレーク
メーカーCERERA
パッケージ
サイズ
約26×11.5×6cm
販売状態常温
原産国リトアニア
賞味期限2020年9月10日(購入から約半年)
原材料コーングリッツ、大麦麦芽エキス、食塩、乳化剤
内容量150g
値段

軽い食感が特徴です。

日本のものほど軽くはありませんが、硬さはあまり感じません。

100g中の栄養成分表示

エネルギー388kcal
たんぱく質9.7g
脂質2.2g
炭水化物(糖類)82.3g(0.6g)
食塩相当量0.7g

炭水化物量も塩分量も意外とありました。苦笑

砕いて揚げ物に使うとサックサクになりますぜひ一度!

無糖なのでフルーツヨーグルトをかけても美味しいですよ。

業務スーパーのシリアル「シュガーコーンフレーク」

業務スーパーのシュガーコンフレーク個人的にはこれが一番好みです^^

スタンダートなコーンフレークに砂糖がついていて、時々無性に食べたくなるやつですw(ですよね?)

業務スーパーのシュガーコーンフレークの食感はコーンフロスティを固くした感じ。

でも思っているほど甘くなく、バリボリそのままでも美味しいですよ。

業務スーパーのシュガーコーンフレークのアップ写真形もコーンフロスティを思わせます。

食感は無糖よりほんの少し硬い感じ。

オーソドックスに牛乳を入れてザクザク食べたい感じですね!

商品詳細

業務スーパーのシュガーコンフレークのパッケージ写真
名称朝食シリアル
商品名シュガーコーンフレーク
メーカーCERERA
パッケージ
サイズ
約26×11.5×6cm
販売状態常温
原産国リトアニア
賞味期限2020年9月2日(購入から約6か月)
原材料コーングリッツ、砂糖、大麦麦芽エキス、食塩/乳化剤
内容量150g
値段

原材料もシンプルです。

着色料・香料不使用というのが嬉しいじゃないですか!

甘さ強くないのがまたよくて、リピするならこれを選びたいです…が、双子には不評でした。

100g中の栄養成分表示

エネルギー398lcal
たんぱく質8.3g
脂質1.5g
炭水化物89.1g
食塩相当量0.8g

業務スーパーのシリアル「Daksi ハニーリングシリアル」

業務スーパーのシリアル他店舗にあって購入しました。

目印はアヒルのパッケージだよ。

甘すぎず軽い触感が特徴。

直径1cmほどのドーナツ状のシリアルです。

映画館で販売されているキャラメルポップコーンの味がして手が止まらなくなる危険性が。

商品詳細

業務スーパーのシリアルをお皿に出したところ
名称朝食シリアル
商品名Daksi ハニーリングシリアル
メーカーCERERA
パッケージ
サイズ
約23×11×6cm
原産国リトアニア
賞味期限2020年6月10日(購入から約3か月)
原材料砂糖、小麦粉、小麦全粒粉、米粉、コーングリッツ、オートミール、はちみつ、グルコースフルクトースシロップ、ぶどう糖、小麦デンプン、植物油脂、食塩、麦芽エキス、酵母エキスなど
内容量150g
値段税込み104円(税別97円)

気になるのは原材料のいちばん最初に砂糖と記載されているところ。

砂糖たっぷりのわりに甘く感じないものは食べすぎ注意!

100g中の栄養成分表示

業務スーパーのシリアルを手に取ったところ
エネルギー373kcal
たんぱく質6.7g
脂質3.5g
炭水化物80.5g
食塩相当量0.8g

業務スーパーのシリアル「Daksi チョコリングシリアル」

業務スーパーのチョコリングシリアルこちらはハニーリングシリアルのチョコレートバージョンですね。

商品詳細

名称朝食シリアル
商品名Daksi チョコリングシリアル
メーカーCERERA
パッケージ
サイズ
約23×11×6cm
原産国リトアニア
賞味期限2020年10月28日(購入から約8か月)
原材料小麦全粒粉、砂糖、小麦粉、えん麦粉、ココア粉末、グルコースフルクトースシロップ、粗挽米、ミルクチョコレート、コーディングシュガー、植物油脂、食塩など
内容量150g
値段税込み104円(税別97円)

ハニーリングとは違った甘さがあります(チョコなので)。

他のチョコシリアルと似てて、形が違うくらいしか私にはわかりませんでしたが双子はこれよりチョコモーニと好んでいました。

100g中の栄養成分表示

業務スーパーのチョコリングシリアル
エネルギー369kcal
たんぱく質7.5g
脂質5.4g
炭水化物74.6g
食塩相当量0.8g

コーティングされているので手でつかんでもベタベタしません。

テレビ見ながら完食できる勢いです…

業務スーパーのシリアル「CRUNCHY クラシック」

業務スーパーのシリアル、クランキークラシックこれまで紹介したシリアルとは少し違うパッケージ。

クランキーは壊れやすいという意味があって、クランキーチョコをイメージするとわかりやすいと思います。

業スーもぐもぐ部の【第11回】ガリガリガリッ オーツ麦との出合いにピックアップされています!

商品詳細

業務スーパーのシリアル、クランキークラシック
名称朝食シリアル
商品名クラシッククランチ
メーカーSante
パッケージ
サイズ
約23×14×6cm
原産国ポーランド
賞味期限2020年9月3日(購入から約6か月)
原材料全粒オーツ麦フレーク、砂糖、大麦粉、植物油脂、グルコースシロップ、とうもろこし粉、コーンフレーク、糖蜜、ココナッツフレーク、食塩、シナモンなど
内容量350g
値段

中身を出してみると確かに壊れやすそうな塊がいくつも出てきました。

クラシックなのでオーソドックスなものです。

かといって甘くないわけではなく、普通においしいです。

噛み応えが欲しいひとにおすすめ。

50g中の栄養成分表示

業務スーパーのシリアル、クランキークラシック
エネルギー219kcal
たんぱく質4.7g
脂質6.5g
炭水化物37.0g(糖質33.5g、食物繊維3.5g)
食塩相当量0.2g

この商品は50g中の栄養成分表示なので見間違えないようにしてくださいw

カロリーはやや高いですが塩分は控えめ。

写真は豆乳をかけているのでやや黄色っぽく写っています。

業務スーパーのシリアル「CRUNCHY フルーツ」

業務スーパーのシリアル、クランキーフルーツパッケージ先のクランキーのフルーツ入りです。

パッケージが黒でフルーツの写真が引き立ちますね!

商品詳細

業務スーパーのクランキーフルーツシリアル
名称朝食シリアル
商品名フルーツクランチ
メーカーSante
パッケージ
サイズ
約23×14×6cm
原産国ポーランド
賞味期限2020年5月16日(購入から約3か月)
原材料全粒オーツ麦フレーク、砂糖、レーズン、大麦粉、植物油脂、バナナチップ(バナナ、ココナッツオイル、砂糖、はちみつ)、グルコースシロップ、乾燥果糖パインアップル、乾燥果糖クランベリー、ともろこし粉、乾燥りんご、コーンフレーク、糖蜜、ココナッツフレーク、食塩、シナモンなど
内容量350g
値段

レーズン、バナナチップ、パインアップル、クランベリー、リンゴが入っているようですがレーズンとクランベリーの違いがわからず…

味はもちろんフルーティでザクザク食べられます。

レーズンはやや硬いので、食べにくく感じる人もいるかもしれません。

(歯にくっつくような硬さではありません)

50g中の栄養成分表示

業務スーパーのクランキーフルーツシリアルにヨーグルトをかけたところ
エネルギー211kcal
たんぱく質4.0g
脂質6.0g
炭水化物37.1g(糖質33.5g、食物繊維3.6g)
食塩相当量0.2g

写真は無糖ヨーグルトをかけたところです。

個人的にはフルーツ系のシリアルには牛乳ではなく無糖ヨーグルト派なのですが、ダイエット中におすすめの食べ方です。

ダイエット中はこういったシリアル類は避けるべきですが、無糖ヨーグルトはかさ増しと罪悪感消しにぴったり。

どうしてもシリアルが食べたいときやってみてね。

業務スーパーのシリアルは朝食べない子供におすすめ

業務スーパーのシリアル3種類日本のシリアルは牛乳をかけないと食べにくいものが多いのですが、外国のものはそのままでも食べられる形やユニークなものがありますよね。

我が家はシリアル数種類とパンを常備していて、毎朝子供たちに選んでもらうようにしています。

選ぶ楽しみがあるとすんなりご飯も食べてくれるし、食べこぼしても掃除が簡単なので特に小さい子にはいいかなと思います。

神戸ちゃん
神戸ちゃん
我が家の双子はマグカップ(牛乳)と一緒に食べています

まとめ:好みの業務スーパーのシリアルを見つけよう

業務スーパーのシリアル2種一般スーパーでもシリアルは多数取り扱いがありますが、ちょっと変わったシリアルが食べたいと思ったら業務スーパーは楽しいですね!

同じ商品でも多数のメーカーのものを置いているのであれこれ比較して試しやすくもあります。

ただあれもこれも…となると正直カロリーが気になるところ><

つい食べちゃう!という人は、大人のカロリミットの併用もありかなと思います☆

私は大人のカロリミットを飲み始めてから糖質や脂質があまり気にならなくなり食事を楽しめるようになったので、手放せなくなりました^^

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